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痤疮注意事项
来源:长春华山皮肤病医院

痤疮又称痤疮、粉刺、痤疮,是常见的慢性皮肤病。引发痤疮产生的诱导因素众多,如:内分泌、便秘、紧张压力、水土不服等等,但主要原因是细胞过度分泌,促使毛囊内皮脂增多,堵塞毛孔,最终形成痤疮。

痤疮注意事项

1、正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质,避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

2、使用适合的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗痤疮的产生。

3、充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使痤疮的形成。

4、避免过度强烈日晒:过度日晒会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痤疮、粉刺的色泽,并延缓其恢复的时间。

5、少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发痤疮的生长,所以必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

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